Kar kaya??, baton, kayak küme? kadar kayak malzemelerini seçer zirdaki noktalara ilgi etmeniz gerekir: 4. Mafevkya kald?r?n: Ayaklar?n?z?n dem rahat???n? ya?d?rmak ba??rsakin onlar? fevkya kald?rmay? savsama etmeyin.  Peroneal saf: peroneus longus fibulan?n proksimal k?sm?ndan